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Feel good - Achtsamkeitstraining

Dieses Achtsamkeitstrainings besteht aus den folgenden 4 Sessions:

  1. Wo stehe ich, was brauche ich?
  2. Meine Ressourcen wieder entdecken
  3. Auf das Positive konzentrieren
  4. Wie kann ich das in meinen Alltag integrieren?
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Marei

Ich habe entschieden, glücklich zu sein, weil es meiner Gesundheit bekommt.

Voltaire

Achtsamkeit ermöglicht uns, unseren Gefühle, unser Denken oder Tun mit einer freundlichen und nicht wertenden Haltung zu begegnen. Situationen, die mit Stress, Schmerz oder unangenehmen Gefühlen verbunden sind, können wir dadurch offen annehmen, anstatt dagegen anzukämpfen. Wir werden ruhiger und gelassener und gewinnen eine neue Sichtweise. Gerne möchte ich mit meinen Achtsamkeitstrainings euch zeigen, wie ihr inmitten der alltäglichen Herausforderungen ausgeglichen bleibt.

Weitere Infos

Weitere Sprachenenglisch
Ausbildung

Diplom Pädagogin, zertfizierte Systemische Beraterin und Therapeutin, Ausbildung als Heilpraktikerin für Psychotherapie und Elternberaterin

StadtHamburg
EinzugsgebietWedel, Holm, Appen, Heißt, Pinneberg, Rissen, Isernbrook und Blankenese

Blogbeiträge

3-6 Personen
4 x 60 Minuten

399.00€

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1 Person
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