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Yoga-Workout für Beginner und Fortgeschrittene

Nimmt euch eine kleine Auszeit von eurem Alltag. Einfache Yoga-Abfolgen (auf Wunsch auch etwas herausfordernder) und Entspannungsübungen wechseln sich ab, so dass ihr anschließend mit neuer Energie und Freude aus der Stunde geht.

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Katharina

Sei selbst die Veränderung, die du in der Welt sehen willst.

(M. Ghandi)

Unsere Welt wird immer schnelllebiger und wir passen uns häufig ihrem Tempo an. Stress und Erschöpfung sind nur einige Folgen dieses ungesunden Lebensstils. Um wirklich harmonisch und frei unser Leben zu gestalten, ist es wichtig, unsere eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und mit uns in Kontakt zu kommen. Dabei kann Yoga helfen und zu mehr Lebensqualität, Ausgeglichenheit und Energie führen. Gern nehme ich euch mit auf eine kleine Reise für mehr Entspannung, Fokus und Balance.

Weitere Infos

Ausbildung

Dipl. Qualitätsingenieurin TH, zertifizierte Gesundheitsmanagerin (VGB), zertifizierte Yogalehrerin (200h) am Kölner Institut für Yoga und Gesundheit, zertifizierte Kursleiterin für Meditation/Meditationslehrerin, zertifizierte Achtsamkeitstrainerin für Meditation & Stressbewältigung sowie Stressmanagement-Trainerin an der Deutschen Akademie für freie Gesundheitsberufe, Fachberaterin für holistische Gesundheit i.A. an der Akademie der Naturheilkunde

StadtNeustadt in Holstein, Lübeck
Einzugsgebiet30 km Umkreis von Neustadt in Holstein

Blogbeiträge

3-6 Personen
60 Minuten

120.00€

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