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Übungen zur Stressbewältigung

Ihr fühlt euch kraftlos, kommt nicht zur Ruhe und eure Gedanken drehen sich im Kreis? Womöglich spürt ihr bereits erste körperliche Beschwerden wie Schlafprobleme oder Kopfschmerzen? In diesem Kurs lernt ihr wertvolle Übungen kennen, die ihr in euren Alltag einfach einbauen könnt und euch wieder entspannter, gelassener und ruhiger machen.

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Sina

Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts!

Artur Schoppenhauer

Mein Name ist Sina und mich hat schon immer der Zusammenhang zwischen Ernährung, entsprechender Lebensweise (Bewegung, Ruhe) und Gesundheit bzw. der Prävention von Krankheiten fasziniert. Mit Kindern nimmt das Thema Essen und Gesundheit einen besonderen Stellenwert ein. Als ausgebildete Ernährungsberaterin sowie Fachberaterin für Stress und Burnout möchte ich euch aufzeigen, wie ihr trotz stressigen Familienalltag gesund leben könnt.

Weitere Infos

Ausbildung

Ernährungsberaterin (HAF), Coach in Stressbewältigung (MILD), Achtsamkeitstrainerin (Campus naturalis), Dipl.-Wirtsch.-Ing

StadtMünchen
EinzugsgebietPasing, Laim, Allach, Untermenzing, Obermenzing, Moosach, Neuhausen, Gern, Karlsfeld, Dachau, Freiham, Aubing, Nymphenburg

Blogbeiträge

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