Bitte berücksichtigt bei der Buchung der Workshops vor Ort die gesetzlichen Corona-Bestimmungen in eurem Bundesland. Bald bieten wir euch auch Videos und Webinare.
Kochen & Backen
Ratz fatz gesund kochen
Ihr kommt vor lauter Arbeit und Aufgaben nicht dazu, abwechslungsreich, lecker und gesund für eure Familie zu kochen? In diesem Kochworkshop bereiten wir drei Rezepte zu und verspeisen sie anschließend. Nebenher haben wir viel Zeit, weitere Ideen für euch zu finden und eure Fragen rund um die Ernährung zu besprechen. Dieser Kurs eignet sich für eine kleine Gruppe.
Sina
Meine weiteren Angebote
TCM Kochkurse
Mit dem Kochen nach den „Fünf Elementen“ wird die alltägliche Ernährung zur sanften Medizin. Lernt die Grundlagen kennen, wie besondere Zubereitungsarten und die Auswahl von Lebensmitteln zur Steigerung eures Wohlbefindens und eurer Lebensqualität beitragen können. Dank dem Wissensschatz der Chinesischen Medizin, dass ein Lebensmittel wärmend oder kühlend auf den Körper wirkt, können wir versuchen, eure Ungleichgewichte auszugleichen und effektiver, gesund erhaltend zu essen. Das Wichtigste dabei ist die praktische Umsetzung. Deswegen möchte ich auch mein Wissen, Tipps und Rezepte für den Alltag und unterwegs an euch weitergeben. Wir kochen gemeinsam verschiedene, kleine Speisen, die sich sowohl für ein Frühstück als auch für abends eignen. Lasst euch überraschen! Ad-on gibt es als Geschenk und zur Inspiration ein Exemplar des Buches „Das TCM-Kochbuch: Einfach gesund essen to go“, das ich zusammen mit meiner Mutter herausgebracht habe.
Franziska
Veganer Kochkurs
In meinem Kochkurs zeige ich euch, wie abwechslungsreich und lecker die vegane Küche ist. Ihr lernt unterschiedliche Rezepte kennen und ich führe euch auch in das Thema Clean Eating ein. Wir kreieren mit veganen Lebensmitteln gesunde und leckere Speisen, die eurem Körper gut tun. Ich freue mich darauf, meine Leidenschaft für die vegane Küche mit euch zu teilen und gemeinsam mit euch eine tolle, kulinarische Auszeit zu verbringen.
Claudia
Meine weiteren Angebote